Die Party war legendär, aber der Morgen danach... weniger. 
Hier ein paar Tipps:
Hydration is key! Trinke vor und während des Abends ausreichend Wasser – am besten zwischen den Drinks ein Glas Wasser einschieben. Nicht auf leeren Magen trinken. Eine gute Basis aus gesunden Fetten und Proteinen (z. B. Avocado, Nüsse oder ein deftiges Essen) hilft, den Alkohol langsamer aufzunehmen. Qualität vor Quantität. Hochwertige Spirituosen enthalten weniger Fuselalkohole, die den Kater verstärken können. Pausen einlegen. Nicht zu schnell trinken, der Körper braucht Zeit, um den Alkohol abzubauen. Vor dem Schlafen: Wasser + Elektrolyte. Ein großes Glas Wasser mit einer Prise Salz oder eine Magnesiumtablette kann Wunder wirken.Und falls es doch passiert: Neben frischer Luft, Bewegung und einem guten Frühstück hier natürlich hilfreiche Akupressurpunkte: Perikard 6 (Pe6) - dazu siehe den Post vom 22. Januar 2025. Dreifach-Erwärmer 4 (3E4): Dieser Akupressur-Punkt liegt auf dem Handrücken, in der Mitte der Handgelenksfalte. Zwei Minuten kräftig drücken soll den Alkoholabbau fördern und damit schneller wieder fit machen. Öfter über den Tag hinweg wiederholen, bis sich das mulmige Gefühl verzogen hat.
Bild: Gabor Karacsony auf pixabay